
É grande o numero de pessoas que acha não ter diferença entre hidratação, nutrição e reconstrução dos fios. Quando nosso cabelo não esta saudável já pensamos em hidratação. É como a "virose" né? Quando vamos ao hospital, os médicos sempre falam que é virose rs no caso do cabelo, tudo é falta de hidratação.
Muitas vezes no anseio de estar com um cabelo bonito e saudável saímos comprando um monte de produtos e acabamos não percebendo a diferença entre eles e sua real função. O primeiro passo para se ter um cabelo bonito e saudável é identificar as necessidades.
Por falta dessa análise do que nosso cabelo precisa, é que muitas vezes gastamos uma grana com cremes e mais cremes e acabamos não ficando satisfeitas com o resultado. Aí morremos de raiva e culpamos os produtos.
A primeira informação é que todo cabelo precisa passar pelas três etapas: hidratação, nutrição e reconstrução. A diferença é que uns precisam mais de uma etapa do que de outra, por exemplo, um cabelo com química (descoloração, alisamentos e progressivas) terá que ter mais reconstruções em tempos espaçados, do que um cabelo sem química, desta forma o cabelo com química terá que receber uma reconstrução uma vez por semana ou de 15 em 15 dias, já um cabelo mais saudável, apenas uma vez por mês, mas hidratação e nutrição semanal deve ser regra para todos os tipos de cabelo, se você quiser um cabelo saudável, ok?
A segunda informação a saber é que nunca se deve partir direto pra reconstrução sem que antes você tenha feito uma hidratação e uma nutrição nos cabelos.
Então vamos para as diferenças entre Hidratação, Nutrição e Reconstrução:
Hidratação Simples – trata-se de uma reposição hídrica (água) nos fios.
Nutrição Capilar – é uma reposição lipídica (oleosidade) dos cabelos.
Reconstrução Capilar – é uma reposição proteica.
Você pode identificar qual produto se encaixa em qual função, da seguinte maneira:
Hidratação
A máscara de hidratação não precisa ser cara e as baratinhas de farmácia cumprem muito bem essa função. As da Pantene, dentre outras, são excelentes pra isso.
Nutrição
Produtos a base de manteiga de cacau, de cupuaçu, de karité, tutano, óleo de argan, o óleo de abacate, de semente de uva e de girassol.
Reconstrução
Máscaras reconstrutoras são compostas por queratina, creatina, cistina, colágeno, aminoácidos e outras proteínas que irão selar as cutículas, diminuindo a porosidade dos fios, fortalecendo o cabelo e repondo a massa capilar.
Mas atenção, volto a frisar, você deve fazer primeiro uma hidratação simples com um creme para esta finalidade, depois uma nutrição, e só após, realizar uma reconstrução.
Um cronograma simples destas etapas:

Depois que você sentir seu cabelo mais saudável, você pode diminuir a quantidade de hidratação, nutrição, mas a reconstrução é valido realizá-la pelo menos uma vez por mês.
Como identificar cada problema do cabelo?
- Quando o cabelo precisa de hidratação: quando ele está opaco e sem elasticidade.
- Quando o cabelo precisa de nutrição: todo cabelo precisa de nutrição, mas é fácil perceber que está na hora de nutrir quando os fios estão com muito frizz, sem peso e sem brilho A nutrição vai repor o equilíbrio lipídico e proteger os cabelos através de substâncias umectantes e emolientes.
- Quando o cabelo precisa de reconstrução: quando a estrutura da fibra capilar é danificada após procedimentos químicos, ou devido aos desgastes ambientais, ou por causa do uso chapinhas e escovas, que resultaram em perda de massa capilar.
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aaaaaaaaahn.
ResponderExcluirExcelente... Adorei as dicas e vou aproveitar TODAS!!!
ResponderExcluir:D
ExcluirNossa...preciso demais de um combo desse. Mas vou tentar fazer uma máscara caseira pra nutrição. ^^
ResponderExcluirEste comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirque legal, adorei saber a diferença!
ResponderExcluirMuito bem esplicado!
ResponderExcluirO silicon Mix se encaixa na reconstrução mesmo? bj
ResponderExcluira versão bambú é indicada pra cabelos muito ressecados e ideal pra nutrição; já a versão tradicional é ótima para hidratação. :)
ExcluirVerdade! eu uso a de bambú e como meu cabelo é muito seco fica ótimo.
Excluirameeeeeeeeeeeeei
ResponderExcluir:D
ExcluirNossa, super me ajudou a entender melhor sobre o assunto!!
ResponderExcluirAdorei o post, parabéns :) bjks
Que bom Wanessa !:D
ExcluirBjao!
Bem explicado! Gostei.
ResponderExcluir:)
ExcluirOie. Me ajuda!!! Fiz luzes, meu cabelo parece uma palha, além do frizz infernal. Tenho em casa a máscara INOR professional mask proteínas do trigo e macadâmia e a Kerastase Nutritive Máscara Masquintense Grossos. Em que momento elas se encaixam?
ResponderExcluirOlaa Rossana !
ExcluirAmbas que você citou, são para "nutrir". Você precisa comprar uma para "hidratar" (recomendo qualquer uma da Tresemmé de hidratação profunda).
Daí você vai hidratar e depois nutrir..
Na primeira semana, a hidratação, hidratação, nutrição é tudo feito no mesmo dia?
ResponderExcluirNão.. você vai dividir na semana..
ExcluirOtima explicação, obrigada!
ResponderExcluirOtima explicação, obrigada!
ResponderExcluir:D
ExcluirAs ampolas de queratina, ceramidas, etc, (porque são mais baratinhas), misturadas a um creme de hidratação por exemplo, podem substituir a mascara de reconstrução?
ResponderExcluirNão sei te dizer certamente se substitui, porque as máscaras contem outros elementos especificos e tal. Mas acredito que dê otimos resultados também ! Sempre coloco ampolas de vitaminas na tintura e da super certo :)
ExcluirFiz progressiva meu cabelo quebrou muito o que fazer?
ExcluirQueria saber se posso usar um msm creme como base????? Aew para cada etapa eu faço a mistura ideal...
ExcluirOla tudo bem? Gostaria de saber em qual categoria o novo pantene anti idade entra?
ResponderExcluirEssa linha Premium Age Defy da Pantene entra como reconstrução. Eu estou doiiida pra experimentar.
Excluiradorei o post, nem sabia que existia essas diferenças entra as mascaras eu usava qualquer uma quando dava vontade, agora vou manter um cronograma!!
ResponderExcluirParabéns pelo blog!!
Obrigada Camila!! :D
ExcluirOlá,
ResponderExcluirVc faz hidratação mais de uma vez na semana?? Não corre o risco de deixar o cabelo fraco e consequentemente partir, não?? Como é que vc faz pra dividir esse tempo durante a semana??? Vc teria algum material ou indicação de site que ensine a como fazer isso???
Obrigada.
Olá !
ExcluirTem o cronograma das etapas na imagem do post
beijos!!
Olá, era uma explicação assim que Eu precisava. Como sempre, ARRASOUUU!
ResponderExcluirBeijão
Lélia.
Que bom Lélia!!
ExcluirFico feliz que tenha te ajudado! :))
Beijoo!
confesso!!! ja li muitos postes,inclusive participo de um cronograma capilar no face!
ResponderExcluirmais nunca consegui entender tao bem! bela explicaçao!!!
parabens, vou começar usar suas dicas!
Que bom Monalisa!! Fico super feliz que tenha gostado!
ExcluirObrigada e volte sempre ! :D
Beijão
Nossa super amei ... Eu tenho aqui em casa o O creme de recuperação capilar da vita seiva de bamboo e o Karitano ... karite com tutano da barro minas ... pode me dizer onde encaixo ??? amei o post beijos
ResponderExcluirOii Lili,
Excluiro Vita Seiva (Bambu) e o Barro Minas (Keratano) são para hidratação :)
Adorei as suas dicas, sem rodeios e me ajudou a compreender melhor esse tal CC. Ando pesquisando muito sobre esse assunto, porém, termino de ler o post sem entender muito bem que produto usar, já que as indicações de produtos também, são sempre profissionais.
ResponderExcluirJá cheguei a conclusão de que meus cabelos precisam de nutrição, já que cada vez que faço hidratação parece que ficam piores.. Usei o tratamento de choque da Barro MInas - Argan Shine e meus cabelos ficaram muuuuito macios!
Um beijo,
Que bom Gislaine ! Fico feliz que eu tenha ajudado um pouquinho :)
ExcluirEu vou fazer um post em breve sobre a linha tresemmé, que está me salvando. Beijos
Super adorei suas dicas, depois de ler varias vezes sobre isso só agora conseguir compreender mesmo rs. Gostaria de saber em qual estapa se encaixa a mascara da bio extratus de shitake?
ResponderExcluirQue bom que vc gostou!!
ExcluirOlha, essa mascara da Bio Extratus é ótima, vc fez uma boa escolha. El é um tratamento, que combina o poder nutritivo do elixir de Shitake com a ação reconstrutora das proteínas de cereais. Na verdade, se encaixa nas 3 etapas, reconstrução, hidratação e nutrição.
Muiito Obrigada *--*
ResponderExcluirOi flor, adorei seu post, mas estou com uma duvida, comecei o cronograma essa semana, porem nos 2 primeiros dias em que fiz a hidratacao, meu cabelo nao ficou muito bom, mas qnd fiz a etapa de nutricao, ai sim ele ficou bom, sera que devo fazer o contrario, 1 hid e 2 nut , por semana...
ResponderExcluirE tbm gostaria q vc me ajudasse, comprei para experimentar, a nova linha da natura soul
' shampo e condiciondor-força e brilho para cabelos normais e máscara de tratamento recuperação intensa para cabelos danificados '
Em qual etapa eles se encaixam...
Obrigada.
Oi flor, adorei seu post, mas estou com uma duvida, comecei o cronograma essa semana, porem nos 2 primeiros dias em que fiz a hidratacao, meu cabelo nao ficou muito bom, mas qnd fiz a etapa de nutricao, ai sim ele ficou bom, sera que devo fazer o contrario, 1 hid e 2 nut , por semana...
ResponderExcluirE tbm gostaria q vc me ajudasse, comprei para experimentar, a nova linha da natura soul
' shampo e condiciondor-força e brilho para cabelos normais e máscara de tratamento recuperação intensa para cabelos danificados '
Em qual etapa eles se encaixam...
Obrigada.
a mascara da natura sou é para idrataçao :)
Excluirquanto ao cronograma, se deu certo da outra forma, pode fazer sim sem problemas !
Boa Noite!!! a máscara capilar Linha A da Aneethun seria para qual etapa???
ResponderExcluirOlaa, essa linha A é de hidratação
ExcluirObrigada flor...
ResponderExcluirBeijo
Pelo que entendi, para o meu cabelo que está quebrando é bom fazer a reconstrução?
ResponderExcluirMuito bom seu blog,parabens. Só que tenho uma dúvida. Sinto que meu cabelo fica melhor quando faço nutrição,porém quando faço hidratação ele fica meio ressecado. Posso fazer nutrição duas vezes por semana e hidratação uma vez por semana apenas? Como mascara de nutrição intercalo a luxury mask da alfaparf e a azeite de oliva da novex.
ResponderExcluirAmei seu texto, me tirou varias duvidas. Só queria saber se quando uso as mascaras, tanto para hidratar, nutri ou reconstituir se uso condicionador tambem ou nao??
ResponderExcluirO meu cabelo é oleoso na raiz, o que me gera problemas com capaz. Qual o tipo de nutrição que devo utilizar? digo, com quais substâncias?
ResponderExcluirBoa tarde adorei o texto mais so queria tirar duvidas, ve se sses rodutos são adequados:
ResponderExcluirHidratar -bio extratus- cabelos tingidos- noni plus Estrato de vegetal- Máscara hidratante
Nutrição - Bio extratus- Banho de creme - Tutano ceramidas e Karite.
Reconstrução - Reposição de Massa Capilar (RMC)_ Linha Vermelha
Aguardo respostas ..... Muito obrigado.
Aline
Adorei.. Me esclareceu bastante o que meus cabelos precisam ;)
ResponderExcluirFaz tempo que eu tento entender sobre cronograma capilar mais nunca entendia direito, vs explicou direitinho. agora siiim aprendi! muuuito obg
ResponderExcluirOlá!! Adorei o post!! Finalmente entendi o cronograma...rs
ResponderExcluirDos produtos indicados, quais os melhores para começar? Obrigadooooo
Adorei a sua explicação.
ResponderExcluirAmei a explicação, brigaduuuu!!!!!
ResponderExcluirOi,gostei muito das dicas,fiz escova progressiva e depois de uma semana fiz luzes,e não gostei das luzes,quero pintar de novo daqui a um mês.Seria muito bom eu seguir essas dicas.. Vc poderia indicar outro creme de hidratação? porq esses dai nenhum encontrei.. Obrigada
ResponderExcluirgostei muito,das dicas e informação ,agora vou por em pratica rsrs
ResponderExcluirParabéns pela explicação!!!!
ResponderExcluirola adorei saber a diferença mais por favor depois de cada processo posso usar o condicionador?
ResponderExcluirola adorei saber a diferença mais por favor depois de cada processo posso usar o condicionador?
ResponderExcluirAdorei as dicas...
ResponderExcluirAdoreiiii, mas uma perguntinha, o creme da Moroccanoil da tampa laranja é um creme de hidratação, nutriçao ou reparação?
ResponderExcluirO Hydra-Max Colágeno - Elseve, creme de tratamento ultra-hidratante, se encaixa na hidratação ou reconstrução por possuir o colágeno?
ResponderExcluiro creme de hidrataçao profunda da clinihair funciona como creme de hidratação?
ResponderExcluirPerfeito, adorei as dicas! :*
ResponderExcluirEu já usei essa da seda e no meu cabelo não fez tanta diferença, mas usei essa Reconstrutora da AcquaFlora e ela é ótima, dá pra ver resultado já nas primeiras semanas.
ResponderExcluirOi, Bruna! Adorei a explicação. Parabéns :)
ResponderExcluirFiquei apenas com uma dúvida: O ciclo dura 1 mês, certo? Devo repetir o ciclo no mês seguinte ou dar algum intervalo?
Oi Bruna, fiz uma progressiva e acabou quebrando feio meu cabelo, algumas partes ficar bem destacadas.
ResponderExcluirIsso foi em janeiro e até hj quando lavo sinto o cheiro do produto.
Tenho medo pq cada vez q eu lavo cai mto cabelo.
Gostaria de saber se vc tem alguma dica p parar d cair, ou parar retirar totalmente o produto do meu cabelo, pq está mto feio. =/
Amei o post Bruninha! Bem completinho, me ajudou bastante, estava fazendo coisas erradas. hhaahha'
ResponderExcluirBeijo enorme.
Lôh Alves
www.essenciapink.wordpress.com
oi bruna,quero tirar uma duvida.Posso fazer a primeira etapa,no caso,hidrataçao,hidrataçao e nutriçao com so um dia de intervalo entre elas,tipo seg,qua e sex? vai dar tempo dos produtos agirem?desculpe se a pergunta e meio boba,mais preciso tirar essa duvida c vc.Um bjo e ja te agradeço.
ResponderExcluirfiz químicas no cabelo e deu cortes químicos que faço para o meu cabelo voltar ao normal?
ResponderExcluirgostaria de saber se o bioextratos jaborandi serve pra nutrição ou hidratação?
ResponderExcluirnossa não sabia diferença.vou começar hoje mesmo o meu cronograma.obrigada
ResponderExcluirOiee me ajudaaa...o Rigen e o Real Cream se encaixam em Hidratação Nutrição ou Reconstrução? Bjuss
ResponderExcluirDicas excelentes , muito precisa ! ;)
ResponderExcluirAdorei! vou ficar atenta ao comprar os produtos e usá-los na etapa adequada.
ResponderExcluirOlá bom dia!
ResponderExcluirComprei um creme da kanechom que diz. Que e mega hidratação
Reconstruir dos fios e que nutri o cabelo em 3 minutos!
Será que posso usar só ele ou e pura enganação
Olá gostei muito das informações. Gostaria de saber a respeito do creme de tratamento nutri-resconstrutor da garnier fructis Óleo reparação. Onde ele se encaixa hidratação, nutrição ou reconstrução?
ResponderExcluirObrigado
Bruna...post MARAVILHOSO... realmente, acredito que sou uma dessas que na busca pelo cabelo perfeito realiza 1646742 de hidratações e fica chateada por não ver o resultado... seguirei o cronograma... Arrasouuu... obrigada pela ótima explicação. ..bjooo
ResponderExcluirBruna...post MARAVILHOSO... realmente, acredito que sou uma dessas que na busca pelo cabelo perfeito realiza 1646742 de hidratações e fica chateada por não ver o resultado... seguirei o cronograma... Arrasouuu... obrigada pela ótima explicação. ..bjooo
ResponderExcluirOnde se enquadra o creme Óleo de Argan ouro marroquino da Vita Seiva. No pote diz que é tratamento de reconstrução capilar é isso mesmo?
ResponderExcluirOlá ,tenho uma mascara de estrato de bambú da novex e gostaria de saber em qual etapa ela se encaixa,hidrataçao,nutriçao ou reconstruçao ?
ResponderExcluir- me responda porfavor !!
Querida, adorei as dicas! Só uma dúvida que ficou pra mim: preciso hidratar e em seguida nutrir/reconstruir no mesmo dia? Ou é na mesma semana?
ResponderExcluirMuito bom, mas to com uma dúvida quanto a máscara que tenho em casa... A Tresemme keratine smooth é pra quê?
ResponderExcluirHá algum tipo de restrição em questão da idade para fazer a reconstrução? Estou em dúvida disso :/
ResponderExcluirO creme de Jaborandi da novex , se encaixa em qual categoria para o cronograma ?
ResponderExcluirHidratação ;)
Excluirgostaria de saber se para ter um bom resultado eu preciso ter todos os produtoas que vc mostrou acima ?
ResponderExcluirO Aussie Moist, o Aussie Mooth e a ampola Pantene Bb Cream Rejuvene_7, entram em quais categorias?
ResponderExcluirO Aussie Moist, o Aussie Mooth e a ampola Pantene Bb Cream Rejuvene_7, entram em quais categorias?
ResponderExcluirOlá, eu uso a mascara de hidratação da pantene toda vez que lavo, no lugar do condicionador, está certo isso? Vi no site da pantene a mascara de nutrição Fusão da Natureza e tbm tem aquelas ampolas de restauração, o que vc acha?
ResponderExcluirAdorei seu blog, já faço cronograma mas não sigo muito as regras.. intercalo entre nutrição e hidratação e duas vezes por mês reconstrução e uso shampoo anti residuos antes.. realmente outro cabelo...E vc nos ajudou ainda mais com as dicas dos cremes.. beijinhos
ResponderExcluirAmei tuas dicas. Já salvei essa página no meu painel do Pinterest, colei a tabela na página de trabalho do computador e anotei as dicas de cremes cada um com sua função.
ResponderExcluirAdorei muito obrigada !! Bjossss
PARABÉNS ,ME AJUDOU MUITO!
ResponderExcluirOlá... =)
ResponderExcluirgostaria de saber se posso fazer o conograma capilar da seguinte forma:
1 semana hidratação
2 semana nutrição
3 semana reconstrução
vc acha que da algum problema? e se da resultado?
Adorei o post, desde já agradeço... bjss
ola meu cabelo ta elastico no meu cronograma para cabelo muito danifica manda reconstrir de quinze em quinze dias mas como ele ta muito danificado (elastico)posso faze a reconstrucao toda semana alem da hidratacao e nutricao faco tambem umectacao cabelo esta lindo com brilho porem elastico
ResponderExcluirO creme jaborandi da novex serve para hidratar, nutrir ou reconstruir?
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